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Acido folico: cos’è e quando iniziare ad assumerlo

L'acido folico, o folina, è una vitamina del gruppo B (la B9) che normalmente assumi attraverso alcuni alimenti. È presente soprattutto nei vegetali a foglia verde e larga (spinaci, lattuga…), ma anche in asparagi, cetrioli, erbette, legumi, cereali integrali, cavoli, cavoletti di Bruxell, cavolfior......

La scelta del ginecologo

Se stai cercando di avere un bambino o hai appena scoperto di essere incinta, potresti dover affrontare per la prima volta una scelta piuttosto delicata e importante: la scelta del ginecologo.
Se normalmente la visita ginecologica dovrebbe avere una cadenza annuale, nel periodo di gravidanza gli in......

Sicurezza dei metodi contraccettivi

Per poter vivere serenamente la tua sessualità è importante che tu conosca tutti i metodi contraccettivi così da poter scegliere in serenità quello più adatto a te.
Per quanta riguarda sia i metodi ormonali che non ormonali presenti sul mercato (contraccettivi meccanici/barriera od ormonali), in ge......


test ovulazione come test di gravidanza

Se hai deciso di avere un bambino, è molto probabile che vorresti leggere il risultato positivo al test di gravidanza il primo possibile. Dietro a quel risultato ci sono infatti i tuoi sogni, le tue aspettative. Potresti aver già usato il test di ovulazione e forse saprai che potrebbe essere in grad......

Per vivere il sesso più tranquillamente

Per poter rilassarti quando sei tra le braccia del tuo partner e levarti ogni dubbio che possa crearti ansia, devi imparare a conoscere il tuo corpo. Potrai così stabilire quali sono le giornate in cui dovrai evitare di fare sesso senza precauzioni. Saper individuare il momento dell’ovulazione è dav......

Quanti rapporti nei giorni fertili

Se stai cercando di avere un bambino devi rimanere tranquilla e stressarti il meno possibile, infatti lo stress è qualcosa che va contro al concepimento dato che può crearti variazioni del ciclo, per esempio.
Prima di tutto dovresti individuare i giorni fertili con i vari metodi che ci sono: contro......