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Temperatura basale come metodo naturale per evitare il concepimento

Se vuoi saper riconoscere i giorni in cui evitare i rapporti completi senza l’uso di contraccettivi, il metodo della temperatura basale ti potrebbe essere molto utile. Questo metodo consiste nel misurare ogni giorno la tua temperatura con un termometro digitale preciso. Dovrai fare poi un disegno, una tabella, in cui segnerai la temperatura che rilevi nelle varie giornate. A quel punto avrai un grafico dell’andamento della tua temperatura e noterai che subisce delle variazioni abbastanza precise. Durante l’ovulazione si abbassa e si rialza poi in modo brusco. Potrai così capire che sei nella f...