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I semi di lino e la soia: aiutano in menopausa?

La menopausa è caratterizzata da vai sintomi che potresti vivere come diversa intensità. I semi di lino servono per aiutarti ad alleviare alcuni di essi. Per esempio, per combattere le vampate della menopausa, uno dei sintomi più fastidiosi e frequenti che circa il 70 % della donne accusa. I semi lino contengono una buona quantità di fito-estrogeni.
Sull’efficacia ci sono pareri contrastanti: alcune ricerche scientifiche hanno evidenziato come le vampate possano diminuire fino al 50% in intensità e frequenza, altri sembrano rilevare una quasi inutilità del semi di lino, almeno per qu...