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Come affrontare i sintomi della menopausa

La menopausa è un evento, di norma, fisiologico che non ti deve intimorire nonostante ci siamo dei sintomi, più o meno intensi, che anche tu potresti avvertire. Dalle classiche vampate di calore a episodi depressivi ecc. Cerca di considerarla una fase della tua vita e tieniti informata. Se seguirai alcune accortezze potresti affrontare e vivere la tua menopausa e i suoi sintomi nel migliore dei modi.
Ecco i consigli su cosa fare e cosa evitare:
• Ricorda sempre che non sei sola. Ogni anno migliaia di donne in tutto il mondo affrontano questo passaggio. Parla con amiche, colleghe, parenti e...